أولاً
الحموضه:
منأكثر الأمور المزعجة التي يشتكي منها بعض المرضى أو الناس عامة حموضةالمعدة. وقد يصل الأمر بالبعض إلى الذهاب لاكثر من طبيب أو مستشفى وتناولالعديد من الادوية والمستحضرات لانهاء هذه المعاناة. ولكن كي نعرف العلاجيجب علينا اولا ان نعرف ما هي مسببات حموضة المعدة وكيفية الوقائية منها.ومن أبرز أسباب الحموضة زيادة افراز حمض الهيدروكلوريك من المعدة، امالسبب مرضي مثل مرض زولينجر الذي يؤدي إلى زيادة افراز الحمض بصورة متواصلةمما يؤدي للاصابة بالقرحة، أو بسبب اختلال عملية معادلة الحمض داخل المعدةلنقص بعض الأنزيمات، أو بسبب عدم انتظام عملية الأكل اما بالأكل المتواصل (مكسرات، حلويات) أو شرب (القهوة، الشاي) ممايؤدي إلى افراز الحمض بصورة متواصلة طوال اليوم، أو بسبب التدخين.وممايزيد المعاناة في بعض الأحيان وجود ضعف في عضلة الاغلاق أسفل المريء ممايؤدي إلى ارتجاع الحمض الموجود في المعدة إلى المريء وبالتالي الشعوربالآم حادة جداً خصوصاً عند الاستلقاء على الظهر.وهنا تبرز أهمية الحكمةالطبية القائلة: الوقاية خير من العلاج ولكن كيف تكون الوقاية من حموضةالمعدة؟ اولا يجب الاعتدال في الأكل خلال اليوم وذلك بتوزيع الوجبات إلىثلاثة فترات رئيسية مع الحرص على تنوع الغذاء في كل وجبة. ثانياً الحرصعلى عدم الاكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسية حتى لا يحدث افراط فيافراز الحمض طوال اليوم. ثالثاً يجب الاعتدال في شرب القهوة والشايوالمشروبات الغازية التي تؤدي إلى افراز الحمض بصورة كبيرة. الحرص علىتناول الخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار والفواكه المعتدلة الحموضةمثل التفاح وذلك لمعادلة الحمض داخل المعدة. يجب الحرص على عدم الأكل أوالشرب قبل النوم بساعتين على الأقل حتى لا يؤدي افراز الحمض إلى الارتجاعأثناء النوم حيث يكون الإنسان مستلقياً اما على ظهره أو جانبه.أما في حالةازدياد المشكلة تعقيداً فينصح بمراجعة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لاجراءمنظار للمعدة والمريء لمعرفة السبب، ويعتبر علاج حموضة المعدة من أكثرالأدوية رواجاً وهذه الأدوية تنقسم إلى عدة أنواع كالتالي: الادويةالمضادة للحموضة مثل دواء مالوكس. الادوية التي تثبط افراز الحمض مثل دواءزنتاك. وهذه هي أكثر الادوية شيوعاً واستعمالا، ولكن هناك أدوية اخرى يتمصرفها حسب الحالة المرضية بمعرفة الطبيب المختص. ولكن يبقى الأهم فيالتعاطي مع حموضة المعدة وهو الوقاية دوماً وأبداً.
وصفه لعلاج الحموضة:
وهو عباره عن قشر الرمان ( يجمع قشر الرمان ويجفف ومن ثم يطحن ناعم ثم يمكنك تناوله بطريقتين تختار اي منهما :-
الطريقه الاولى :- 1/ غلي كوب من الماء في ابريق واضافةملعقه صغيره من مسحوق قشر الرمان اليها ... ومن ثم يشرب كالشاهي الا انهسيكون شديد المروره .
الطريقهالثانيه هي :- 2/ اضافة ملعقه من مسحوق قشر الرمان الى علبة زبادي طازجهتخلط ومن ثم يتم تناولها ... هذا اذا لم تتمكن من تحمل مرورة الطريقهالاولى .
وهذهالطريقه مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعده والحرقان في الحالاتالعاديه وليست المزمنه او الحالات المتأخره والتي ينصح فيها باستشارةالطبيب والكشف الطبي السليم .
1 شرب العرقسوس من افضل المشروبات لعلاج الحموضة.
2 اكل الخس.
3 شرب اللبن والحليب بدون سكر.
[size=29]ثانيا
الصــــداع
* الصداعأكثر الامراض شيوعاً بين البشر ويتفاوت مابين صداع خفيف إلى صداع حاد،والصداع بصفة عامة ليس مرضاً قائماً بذاته، بل هو عرض من الاعراض، وهولاشك من أشهر الاعراض لعدة أمراض تصيب كلاً من الجسم والنفس.والصداع عبارةعن الم أو وجع قد يكون خفيفاً أو شديداً وقد يشمل كل الرأس أو جزءاً منهوقد يمتد هذا الألم إلى الرقبة وقد يمتد إلى الكتفين أيضاً، قد يستمرالصداع اقل من ساعة أو عدة ايام.واسباب الصداع ترجع إلى العديد من الظروففاصابة الرأس بجرح أو تقلص عضلات الرأس، أو خفقان الشرايين التي تغذي فروةالرأس، كلها يمكن ان تؤدي إلى حدوث الصداع، ويمكن ايضاً ان يؤدي توترالعين والتهاب الجيوب الأنفية أو اعراض الحساسية إلى الصداع. وفي حالاتمحدودة للغاية فإن الصداع قد يكون سببه ورماً في الدماغ أو غيره من امراضالدماغ، وهناك نوعان رئيسيان من الصداع الحاد أو المزمن.
والصداعالحاد نادر الحدوث ويستمر لوقت قصير في الغالب ومعظم الاشخاص الذين يعانونمن الصداع الحاد يسعون لاستشارة الطبيب بسبب قلقهم من استمرار الصداعالحاد، وفي معظم الحالات فإن الراحة وعدم تعاطي العقاقير، يمكن ان يؤدياإلى ازالة متاعب المريض، اما الصداع المزمن فيحدث بصورة منتظمة، وقد يستمرلبضعة أيام.وتعود أسباب الصداع إلى الاسباب الرئيسية الآتية: الصداعالناشىء عن الضغوط النفسية والشد العصبي. الصداع الناشىء عن بعض المتاعبفي الأوعية الدموية والقلب. الصداع الناشىء عن بعض الأورام السرطانية فيالمخ. الصداع النصفي (الشقيقة). الصداع التوتري صداع ضربة الشمس. الصداعالناتج عن أمراض العيونوأكثر انواع الصداع المزمن شيوعاً الشقيقة (الصداعالنصفي) والصداع التوتري أو النفساني.
* الشقيقة: واحدمن اقسى انواع الصداع واشدها ويطلق عليه ايضاً الصداع المرضي بسبب الألمالذي يكون مصحوباً بالغثيان والتقيؤ، وقد يكون سبب الصداع النصفي التمددالمتزايد أو التورم أو خفقان شرايين الرأس. وقد تؤدي بعض الاطعمة مثلالشكولاتة وبعض انواع الجبن إلى حدوث مرض الصداع النصفي لدى بعض الاشخاص،ويتكرر الصداع النصفي من حين لآخر ويكون مؤلماً في معظم الاحوال حتى يضطرالمريض إلى ملازمة الفراش، وقد يعاود الصداع النصفي مرضاه مرتين أو ثلاثمرات في الاسبوع، وفي احوال اخرى فقد تعاود نوبات الصداع النصفي المريضعدة اشهر بل احياناً سنوات متباعدة، ويسبق النوبة عادة الانذار لها ظهورشعاعات تتراقص امام العين أو اضواء متوهجة كالومض الخاطف أو يرى المريضبقعة مظلمة في مجال الرؤية وغالباً ما يصيب الألم جانباً واحداً من الرأسويعقب ذلك الشعور بالغثيان والميل للتقيوء، وبعض المرضى يميلون للبكاءوتفرز عيونهم دموعاً غزيرة على الرغم منهم، وقد يكون هناك عدم وضوح فيالرؤية (زغللة) أو يحدث تنميل في الأطراف بالذراع أو الأرجل.يقوم الأطباءفي مواجهة الصداع النصفي بوصف عقاقير مختلفة للمساعدة على تقليل ورمالشرايين الدماغية خلال نوبة الصداع النصفي، وقد يلجأ بعض مرضى الصداعالنصفي إلى استخدام اسلوب التغذية الحيوية المرتدة وهي طريقة تعلم السيطرةعلى عمليات الجسم التي عادة لا تكون تحت السيطرة الطوعية، فقد تعلم الناسكيف ينظمون جريان الدم، وضغط الدم، وحرارة الجسم والموجات الدماغية ودقاتالقلب وغيرها من الوظائف الداخلية لاجسامهم، يسيطر عادة الجزء التلقائي(المنظم الذاتي) بالجهاز العصبي على مثل هذه العمليات آلياً ويمكن للناسأيضاً استعمال التغذية الحيوية المرتدة لكي يتعلموا مرة اخرى كيفية تحريكعضلاتهم التي خرجت عن سيطرتهم نتيجة حادث أو ضربة أو ضرر اصاب الدماغ، ومنخلال اسلوب التغذية المرتدة يمكن لمرضى الصداع النصفي تعلم كيفية رفع درجةحرارة الجسم بأنفسهم وبأيديهم دون معاونة، وهذا الاسلوب من شأنه ان يقللمن اندفاع الدم بصورة غير مباشرة إلى فروة الرأس وهو يعني تقليل انقباضاتوخفقان الشرايين الدماغية.
* الصداع التوتري: وهوأكثر انواع الصداع شيوعاً وهو مرتبط بإزدياد توتر عضلات الوجه فعندما يكونالشخص متوتراً أو متعباً أو واقعاً تحت تأثير توتر بدني أو ذهني فإن هذهالعضلات تنكمش وهو ما ينتج عنه الصداع التوتري، ويعاني المريض من الم فيالرأس أو في مؤخرة الرأس والعنق ويمكن تخفيف حدة الصداع التوتري باستخدامعقاقير لتخفيف حدة الالم.أدوية عشبية
* هل هناكأدوية عشبية لعلاج أو لتخفيف الصداع والصداع النصفي والتوتري؟ نعم هناكادوية عشبية جيدة لعلاج الصداع بأنواعه مثل:* ورق الغار bay والذي يعرفعلمياً باسم laurus nobilis واوراق الغار تحتوي على مركبات تعرف باسمبارثينولايدز (parthenolides) والتي وجد ان لها تأثيراً مميزاً ضد الشقيقةويوجد مستحضر من هذه المجموعة الكيميائية تباع لدى محلات الاعشاب المقننة.
*حشيشة الحمى feverfew: وحشيشةالحمى تعرف علمياً باسم tanacetum parthenium وفي دراسة نشرت في مجلة الطبالبريطانية اثبتت ان اخذ اوراق نبات حشيشة الحمى بانتظام يمنع نوباتالشقيقة، وقد ذكرت نشرة مدرسة هورد الطبية ان اكل عدد قليل من اوراق حشيشةالحمى اصبح امراً طبيعياً لمنع الشقيقة في بريطانيا، وقيل ان مرضى الصداعالنصفي في بريطانيا الذين لم تتحسن حالتهم مع الأدوية الكيميائية المشيدةلجأوا إلى حشيشة الحمى وتوصلوا إلى نتائج مذهلة، ويقال ان تناول حوالي4ورقات طازجة من حشيشة الحمى تحمي من الشقيقة، وتستخدم اوراق النبات علىهيئة شاي حيث تؤخذ حوالي 10ورقات من النبات وتوضع في كأس ملئ بالماء سبقغليه وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم، ولكن الاسهلمن ذلك هو وجود كبسولات جاهزة في الاسواق المحلية وهي مقننة وعلىها طريقةالاستعمال، ولكن يجب الانتباه إلى ان المرأة الحامل والأم المرضع يجب عدمتعاطيهما لأي مستحضر من مستحضرات حشيشة الحمى.
* قشور الصفصاف willow barks يوجدثلاثة انواع من نبات الصفصاف تستعمل قشورها لعلاج الصداع وهي مايعرفعلمياً باسم salix fragilis وsalix daphnoides وsalix purpurea لقد ادخلتالسلطات الألمانية قشور نبات الصفصاف كعلاج لألم الصداع.يحتوي الصفصاف علىساليسين وحمض العفص وقلويدات وجلوكوزيدات ويعتبر الصفصاف اول نبات يحضرمنه الاسبرين، لقد نصح الدستور الألماني باستعمال 60إلى 120ملجم منالساليسين لعلاج الصداع والذي يعادل ملعقة من قشور الصفصاف ولكن إذا كنتتعاني من الحساسية ضد الاسبرين فيجب عدم استخدام قشور الصفصاف، كما يجبعدم اعطاء قشور الصفصاف للاطفال وبالاخص الذين يعانون من البرد أوالفلونزا والذي من شأنه التسبب في خراب الكبد والمخ.
* الاخدرية المحولة: evening primrose يعتبرهذا النبات من أحسن المصادر النباتية للقضاء على آلام الصداع النصفي، حيثيحتوي هذا النبات على مركب فينايل الانين phenyl alanine وينصح المختصونبتناول 6إلى 8كبسولات من زيت نبات الاخدرية.
* الثوم garlic والبصل onion يعتبرالثوم والبصل من مرققات الدم، وتعتبر لويحات صفائح الدم التي تدخل فيتشكيل الخثرات الدموية هي ايضاً التي تحدث الصداع النصفي وعليه فإن اكلالثوم أو البصل يقلل من تأثير هذا الصفيحات وبالتالي يمنع تكوين الشقيقة.
* الزنجبيل ginger الناسفي آسيا عادة ما يستعملون الزنجبيل الطازج أو الجاف لمنع الصداع أو الصداعالنصفي، وكانت هناك امرأة صينية حاولت جميع الأدوية لايقاف آلام الشقيقةالذي عانت منه لمدة طويلة واهتدت اخيراً إلى الزنجبيل الذي ازال ما كانتتعانيه حيث كانت تأخذ مابين 500إلى 600ملجم من الزنجبيل الجاف وتخلطةبالماء عندما تشعر بأعراض الشقيقة، واستمرت تأخذ اربع جرعات في اليومولمدة أربعة ايام، ثم تحولت من استعمال الزنجبيل الجاف إلى الزنجبيلالطازج حتى انقطعت اعراض الشقيقة، ويقال ان استعمال الكركم بجرعات صغيرةمع الزنجبيل يفيد كثيراً في علاج الشقيقة.
* الجنكة ginkgo سبقالحديث عن الجنكة والمعروفة علمياً باسم g.biloba تقول الدراسات العلميةان الشقيقة تزول عندما يزيد انسياب الدم إلى الرأس، وهذا ما تفعله الجنكةحيث تسهل عملية انسياب الدم إلى المخ ويوجد في الاسواق عدة مستحضرات منهذا النبات حيث يؤخذ 30قطرة من خلاصة الجنكة التي تحتوي على ما لا يقل عن5.% جلوكوزيدات فلافونودية وذلك بمعدل 3مرات في اليوم وذلك لمدة يومين أوثلاثة ايام فقط، ويمكن ايضاً استعمال كبسولات الجنكة بمعدل 60إلى 240ملجمفي اليوم ولكن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد حيث ان الزيادة تسبب الاسهالوعدم الراحة.[/size]
يتبع...